no ale

trening naprawde dziwaczny bo trenujesz ramiona po 3-4cwiczenia i na konie dajesz siady przednie i tylnie%-) no ale najwazniejsze ze dziala na ciebie

[...] Porcja hi-anabol,50g basmati 7) Kazeina Warzywa - marchew,cebula,pieczarki,brokuły, Owoce - brak, Tłuszcze - oliwa,rzepak,masło orzechowe. Samopoczucie - troszkę lepsze niż wczoraj no,ale ciągle chvjnia :D może spowodowane jest to brakiem treningów :D Ostatnie chwile luzu. W poniedziałek jaaaazdaa na pełnej kvrwie!! nie mogę się już doczekać!!

[...] ja sie otworze jak to u mnie jest : laska mówi mi ze mnie kocha itp ostatnio dowiedziałem sie od znajomego ze bzyka sie z innym typem powiedziałem jej to i zjechałem jak psa ale sie nie przyznała i twierdzi ze mam jej dac dowody i powiedziec z kim niby to robi.no ale dowodów nie mam ...ale ziomek by mi kitu nie sprzedał a do typa z którym lata [...]

Lada osiagna wielki sukces, naprawde. Osobiscie uwazalem ze moze byc trzeci, a nawet drugi, ale przyznaje ze stawialem przed nim Khalila Asadi, gdyby Szymon byl trzeci, ( Wardany na pierwszym nie podleg adyskusji) ale drugie miejsce to bylo takie moje ciche zyczenie, bo zadwalem sobie sprawe jakim znkomitym zawodnikiem jest Asadi. A tutaj taka [...]

No, ale coś w tym jest że Serbia zawsze ma dobrych piłkarzy, którzy grają w klasowych klubach, potrafią zagrać dobre eliminacje, ale w finałach zawodzą przegrywając w kiepskim stylu.

no ser biały daję, kotlety sojowe troche jak dentka smakują. 800g kury dziennie drogo wychodzi no ale nie ma innego wyjscia

troche mnie zintepretowaliscie zle, nie mowie ze duze dawki sa zle-wszystko zalezy od celu, tak samo nie stwierdzam ze ryz brazowy>ryz biały, wszystko zalezy od tego czego od siebie wymagamy, a co do ciebie neevsky to odebralem twoje wypowiedzi odnosnie cukrow prostych jako glownego zrodla wegli w taki sposob ze do tego namawiasz(wiem, zapewne nie [...]

Jutro rowerek - już się cieszę8-) No ale jak się nie cieszyć, no jak:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/695b245a90b644debd2830d1db53d7de.jpg

w moim planie nie mam uwzględnionego wyciskania wąsko, chciałbym 2 kg co 2 tygodnie, ale no niestety takiego progresu nie mam. No ale chce wiedzieć gdzie popełniam błędy. A CO DO JEDZENIA, WIEM, ŻE MAŁO JEM, WIĘCEJ NIE DAM RADY !

w moim planie nie mam uwzględnionego wyciskania wąsko, chciałbym 2 kg co 2 tygodnie, ale no niestety takiego progresu nie mam. No ale chce wiedzieć gdzie popełniam błędy. A CO DO JEDZENIA, WIEM, ŻE MAŁO JEM, WIĘCEJ NIE DAM RADY ! To kurna zrozum, że jak dietę będziesz miał z dupy to nie osiągniesz wyników a potem będziesz się załamywał na forum. [...]

[...] na bazie tussipectu + aspiryna + kawka a drugie na ziółkach. Zaczne stosować jak naprawie mój wspaniały stepper, bo coś mi sie linka przetarła ;-))), troche za mocno śróbki dokręciłem te które powinny mieć luz. No ale cóż, tak bywa jak sie juz własnej siły nie kontroluje he he. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia

sorki ale ostatnio nie mialam dostepu do internetu,no ale dobrych wiesci nie mam.Nie wiem czy mialam zle proporcje czy co ale zaden wlosek nie ruszony a bol straszny...przeprosilam sie z woskiem i nozki gladziutkie pozdrawiam

no cos tam przypale chyba <mysli>;d;d no ale Kamilku , przeciez nie bede tego robil tylko ja ;d prawda?

No ale przecież tej maszynki nie można zastąpiś plastrami ani plastrów maszynką poza tym do jakich partii ciała chciałby pan ją używać. I nie można przesadzac ale można zastosować ten altant ale chronić się przed zakażeniem przy goleniutylko że to tak samo jakby przez przeciębie nożem chodziło się na zastrzyk przeciw tężcowi i wogole jakie [...]

No ale tu chodzi o rozciąganie, najpierw to wszystko powinno być rozciągniente potem dopiero powinny rosnąć. Jedynie przy wysiłku siłowym takim jak podnoszenie ciężarow itd. to tu mięśnie powinny rosnąć, no ale tak to chyba nie. To jest raczej trening techniczny na rozciąganie, a nie siłowy ! Niewiem może się myle....... Kris

"unikajcie porad 15-letnich dzieciaków," to miał być dowciap!!!??? CZasami pietnastolatek wie więcej niż 40-latek. Niemówie że jestem jakimś expertem no ale czuje się obrażony. Niepowinno się tak pisać o nikim!!! Chodzi o doświadczenie w niektorych sprawach i wogole a tutaj unikajcie. No nie no jak on może korzystać z konta LN. To [...]

co do przepukliny to juz chyba naprawde trzeba miec pecha, lub zle technicznie robic. wiadomo od niczego sie nie bierze, no ale bez przesady ;) widze nacisk chcesz dac na te same cwiczenia jak ja, to dobrze :) bd odwiedzał. działaj !

[...] 10x80kg 10x80kg 10x80kg Wioslowanie Sztangą 55kgx12 60kgx10 65kgx8 70kgx6 Klatka Wyciskanie Sztangi Na Ławce Poziomej 55kgx12 60kgx10 65kgx8 70kgx6 W 2 seri odczuwalem juz mocny ból w górnym roku lewego cyca,mam nadzieje że przejdzie,nie mam zamiaru nadwyrężac a odpoczynek sie przyda,troche jestem wkurviony no ale zdarza sie ;/, pozdr;/

[...] to jako takiej nie ma...zawsze jem to na co mam ochotę a obiad to co zrobi mamuśka ;) no nie narzekam bo zawsze rosne ;D no chyba że z dietą bym 2x szybciej rósł ... ;p no ale jako tako diety nie mam. długo już nad nią myślałem... lecz zakończyło się zawsze myśleniem... no ale chodzi tu też oto, że chyba masowa dieta to być nie może gdyż nie [...]

dzieki Saida za odpowiedź :) no właśnie dziś byłam u nowego chirurga zalecił badania w szpitalu ciekawe co mnie czeka i czy bedę musiała tam zostać :/ lekarz powiedział że nie wyklucza tego iż mogłam mieć lekkie zapalenie wyrostka i mogły sie porobić jakieś zrosty około wyrostkowe...(no nie wiem) albo że mogą to być lambie. Miałam robione jedno [...]